筋トレで身体の部位ごとにその日1日やる種目を決め、使う筋肉と休める筋肉を作ることで連日筋トレができる分割法を用いて、今日は背中の筋肉のためラットプルダウンをひたすらやってました。 チョコザップで背中を鍛えることができるのはラットプルダウンだ…

身長168㎝、体重46.5㎏と痩せすぎ不健康な身体だったので前々から気になってたchocoZAP始めました。 筋トレ自体バスケ部だった頃から苦手で、週1の筋トレの日はあったんですが全然筋力はつかず、というのも外周とか長距離走るほうが得意だったのでそっちばっ…

2，3年使ってるWH-1000XM4がノイキャン時にポコポコ水の中に潜った時のような変な異音や、風切り音のようなキーーーーン！！！という聞いていられないでかい異音がするようになりました。初期化、最適化をしても全く直らなかったので、ネットで調べて自己流…

年末あたりから鼻水と頭痛が酷く、身体がだるかったのですが熱を測っても平熱で、なんでなんだろうなぁと思ってネットで調べてみたらアレルギー性鼻炎の可能性が高いことがわかりました。 透明な鼻水がだらだらでてあまり外にも出られない状況で、室内なので…

Abceedを使った英語学習の一環で、映画が見れるのでThe Terminalを視聴中。アメリカへ旅行中の主人公が、祖国の政府がクーデターで瓦解し、ビザの効力も失って空港から外へ出れない。英語も全然分からないので税務官の言ってることも分からず、四苦八苦。そ…

去年Abceedの1年プランに入ろうか迷って結局入らず、1年もあったんだからもっと勉強出来たようなぁと後悔があったので今年は入って見ました。 映画とか見れるようになって面白い。分からない単語とか都度単語リストに登録できるし、PCからでもスマホからでも…

あっという間に過ぎた2023年。 家庭や自分自身の事情で、去年はなんとか生き延びる感じの年でした。 今年は生活仕事、その他諸々立て直す1年にしていきたいと思います。 2024年1月1日、初っ端から地震が起きててんやわんやですが、東日本大震災の経験からか…